ここんとこ寝つきが大変よろしくない。 眠気はあるのに眠れないし、寝られても眠りが浅くってすぐ起きる。 睡眠不足だと目にもよくない。 実際に夜になると視界がくもってくるし、視力も落ちてくる。 入眠剤て方法もあるけど、とりあえずアロマキャンドルか…
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