来週からどうしたら…！

眠いっす

しかし、なんだっていきなりこんなにも暑くなってるんでしょうかね

月曜は普段にも増して朝の意識が弱めだ
会社についてからボーっとしつつ園芸部の勤めをはたす

梅雨はどこにいったんだ
暑い

暑いのになぜか食欲は爆発している
若いころは毎年夏バテでスイカと冷麦、少々のトウモロコシで生きながらえていた私だが、最近はまったく夏バテ知らず
今年にいたってはゴハンがかなり美味い

きっちり昼食もとったのに１５：００には本気で空腹だ
備蓄も食べつくした
しかたがないので園芸部長の机から勝手に食料調達だ
ホタテの干したのがあった
珍味だ
そして好物
イタダキだ

空腹にイライラしながら定時で帰宅
作る時間もおしい
丼に白米をエイっとのせて、納豆、鶏卵、ネギ、マヨネーズ、醤油を混ぜたものをかけて一気に飲み込む
ジムに行きたいから、帰宅したらきちんと食事をとる
それまでのつなぎのゴハンのつもりだった
でも大好きなハムマヨ入りのロールパンが３個残っていた
２個食べた
でも１個だけ残しておくのもなーと思い、３個目も食べる

月曜なので鈴江さんのパワーラッシュがある
しかし、スタジオに着くなり
「今月でこの時間帯のこのプログラムはなくなります」
と言われる
そんなー！　一番ライトな感じのパワーラッシュだったのに…！
仕方がないのでもう一度プログラムを見直すことにしよう

ラッシュ前にプロテインを飲む
イチゴ味

パワーラッシュがんばる
震えます

ラッシュ後にプロテイン飲む
ノーマル

今日は試飲会だったんです
意外とおいしい

今回はコアリセットをやめておく
以前寝てしまった時の体調に近いものがあるので今回も意識が途切れそうだったから

んで、走ることにしました
今回は３キロ
２０分かかりました
テレビがつまんないので続けれませんでした
私の敵はヒマだな

帰り道にコンビニへ
食料を買いあさる
会社での非常食が欲しい…
コロッケパンを買いました
あとコンソメパンチダブル

帰宅してからお好み半分とたこ焼きを６個食べる
ビールもおいしい
ジム行ってよかった…！

夜、腹筋マニアさんと連絡とる
本件以外でもいろいろとタメになった
飲んでいるプロテインだとか、オススメ筋肉だとか…
さまざまな色合いの思い出話…

この方も私の中でのイメージはスレンダーさんなのだが、最近はそうでもないらしい
こわいね、３０ってボーダーなのかな
ハラに肉が付いてきてるそうです
前回聞いたときは腹筋１３０だったのが、今では１５０回にまできているそうです
もう修行だよね、そこまでいくと

頑張ってソリマチ→タカハシカツノリ→ムサシのレベルアップしてくださいな

でもソリマチクラスで十分だと思います