ツライ

筋肉痛です

９月に入ってジムの全スタジオプログラムの内容が変わった
三ヶ月に一回、内容が変更されるのだが今月がその該当月だ

もちろん参加するのはパワーラッシュ
前回の内容はもう完璧に覚えていたし、一部以外は全部ついていけるようになっていた
（左の上腕が時々、ナカがパリパリいってるのを感じてコワイ…）

いきなりレベルアップしてたらどうしよう…
不安だったので、クラスの前に毎回行われているテクニックにも参加した
基本の動きの解説がメインの１５分間だ

聞いているだけで「無理くさい」と感じてしまった
基本動作は以前と同じだけど、カウントが違うし、なにより速くなってた
実際にクラスが始まると、参加者はみんな同じ状況だったみたいで動きも全然あってなかった
前は合ってて気持ちよかったのになー
ヘンな一体感が生まれてた気がします
「いきなりキツくなってません？」

相変わらず肩の筋力が弱いらしい
勢いを使えば上まで持ち上げられるが、ゆっくりカウントだと途端に無理
下半身はずいぶん安定してきた気がする
以前はフラフラしてたのにしなくなってきた

でも自宅で筋肉痛になってる部位を確認してたら妹に言われた

「どこ目指してんの？」

さぁー、どこなんでしょう…